Niepewność

Jestem chory na celiakie od stycznia do grudnia tego roku urosłem 2 cm. Mam 17 lat (skończone w grudniu). Wzrost 164cm. Jestem pod stałą opieką lekrza zajmującego się sprawami wzrastania.
Dokładnie dwa dni temu byłem na wizycie. Powiedział że wyhamowuje się już mój wzrost, zbliża się do 3 centyla. Ogólnie mam opóźnione doojrzewanie i wiek kostny, to dlatego jeszcze rosnę. Planowany wzrost miał wynieść 167cm tak obliczył to lekarz nie wiem jak (ale chyba można mu wierzyć). Więc do docelowego wzrostu brakuje mi 3cm. Powiedział że mam brać jakieć witaminy centrum itp. no i oczywiście przestrzegać diete bezglutenową, bo to OSTATNIA szansa na to, aby maskymalnie jak się da... urosnąć.
A ja ćwiczę na siłowni... ćwiczę wszystkie grupy mięśniowe, robie przysiady, ale martwego ciągu jeszcze nie, bo chcę wzmocnić mięśnie grzbietu. I mam duży dylemat czy nie odstawić ćwiczeń... Czy to mi pomoże urosnąć? Czy raczej zaszkodzi? Jestem w kropce nie wiem co robić, podobno mit o hamowaniu wzrostu przez ćwiczenia dawno obalony, a i tak jest niepewność. Nie chce przestać ćwiczyć, jednocześnie chce urosnąć. Co o tym myślicie?

Siłownia nie hamuje wzrostu. Ćwicząc jedyne co może powodować, że nie urośniesz tyle ile powinieneś to nadmierne obciążenie kręgosłupa (kręgosłup przestanie rosnąć i zacznie się rozrastać na szerokość oraz wzmacniać). Jeśli trenujesz poprawnie, bez przeciążeń, to na pewno nie wpłynie negatywnie na wzrost

Czyli z towjej wypowiedzi wynika, że jednak nie urosnę tylko w szerz. Co to znaczy bez przeciążeń?

Acha jeszcze jedno, spojrzałem na twój profil ćwiczysz od 4 lat i masz 185cm, mam pytanie jeśli mógłbym wiedzieć. Kiedy przestałeś rosnąć? Czy rosłeś jeszcze podczas gdy ćwiczyłeś?

ćwiczenia siłowe nie wpływają na wzrost tzn. nie powodują, że nie urośniesz. Bez przeciążeń tzn. nie bardzo dużymi jak na Twoją siłę ciężarami, no powodując za dużego zmęczenia itd. Na pewno rosłem,gdy ćwiczyłem. Ćwiczę tak łącznie ok. 4 lat, a z wliczeniem do tego przerw wyszłoby pewnie z 6;D więc zaczynając ćwiczyć w wieku pewnie 15 lat musiałem jeszcze rosnąć. skończyłem rosnąć pewnie z 2 lata temu.

A ja Ci powiem, że to głupota pytać się o takie rzeczy w internecie. Nie wiem czy ktokolwiek na tym forum ma taką wiedzę jak lekarz o Twojej chorobie. Sam powiedziałeś, że jesteś pod stałą opieką lekarza. Gdybyś był w pełni zdrowy to mógłbym coś Ci doradzić a tyle, ile się dowiedziałem po tylu latach kontaktu ze sportem. Jeśli na poważnie traktujesz swoje zdrowie to skonsultuj się z lekarzem czy w ogóle w Twoim przypadku JAKIKOLWIEK WYSIŁEK FIZYCZNY ( NIE MÓWIĘ TU TYLKO O ĆWICZENIACH SIŁOWYCH ) JEST WSKAZANY A JEŚLI TAK TO W JAKIEJ CZĘSTOTLIWOŚCI.

zapytaj sie swojego lekarza, u zdrowego czlowieka silownia nie chamuje wzrostu, ale nikt nie wie jak jest w twoim przypadku?

dzięki za pomoc