kretka? cm3?

siema obecnie jestem na takim cyklu jesli mozna to tak nazwac. bcaa, carbo, wpc, aakg. bca+carbo+akg przed treningem, po treningu carbo+wpc. dieta oczywiscie jest jak najbardziej;)mam teraz pytanie czy mozna jeszcze dorzucic do tego cm3 albo jakas kretke ? czy nie za duzo tego i zeby w bemben nie poszlo albo w kibel z gory dzieki

Jak masz jakieś nadwrażliwości to odżywki nie są dla Ciebie a jesteś zdrowym człowiekiem i masz zamiar przyjmować tylko to co napisałeś to żadne osłonki nie są potrzebne

można
"czy nie za duzo tego i zeby w bemben nie poszlo albo w kibel z gory dzieki "

to czy w bebzon pójdzie zalezne jest od podaży BTW

dieta jest to bedzie dobrze. a jak to do tego dorzucic przed i po 5g? rano odpuscic czy tez brac? i jaki produkt wybrac cm3 czy moze co innego?

jeżeli pierwszy cykl to bierz mono. 10g w dt i 5g dnt

może być mono/jabłko
zrób tak żeby było w DT 10g. DNT. 5g

ok a jakie mono konkretniie? w dnt rano na czczo?? w dt przed i po treningu

Zmieniony przez - zupek909 w dniu 2011-11-24 21:20:48

bierz to moim zdaniem
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 

W DNT porcja.. obojetnie .. mzoe byc rano ... a mono.. pucha/ proch .. wedle potrzeb.. ital np

mono to mono :) bierz najtańsze Vitala albo SFD
DT- 5g rano (moze być po przebudzeniu) , 5g przed treningiem
DNT - 5g rano

chodzi mi jeszcze zeby smak byl dobry

i jeszcze jedno pytanie ile moge na tym wszystkim cisnac ?;)

tak dlugo jak czujesz efekty minimum 6-8tyg

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-24 21:25:59