SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

###DZIENNIK### Sandr0

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5056

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173
postaram się w jak najszybszym czasie zrobić normalne zdjęcia a nie kalkulatorem :D
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243495
Maximize iForce v2
proponuje odlozyc na polke za mlody jestes na tego typu zabawki z 1.3

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173
napewno nie mam takiego doświadczenia jak Ty przy suplementach ale z tego co gadałem z osobą która mi to sprzedawała stwierdziła że moj ogranizm spokojnie to ogarnie tylko mam brac na poczatku pół dawki a później dopiero 1 i nigdy w życiu nie przekraczać jednej miarki. Dodam też że wcześniej łykałem ragnaroka z cytocellem, potem shock z stormem i do tego miałem 20porcji peak plutonium, co do 1,3 różne opinie słyszalem od tego że strasznie uzależnia są mocne zjazdy itp sam nie wiem :/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173
dodam do tego jeszcze że miałem okazje probować od kolegów zabawki na 1,3 (noxipro,jack3d,nowy napalm) i nie miałem żądnych skutków ubocznych poza tym że strasznie zmęczony po treningu byłem moge powiedzieć wrażenie jakbym cos wypil %
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243495
ja tam jestes przeciwny do 18 roku zycia takim zabawka

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173
w kwietniu ukończe 18stke więc już sam nie wiem :D
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243495
ja bym poczekal ale zrobisz jak uwazasz. teraz bym wskoczyl na cos typu:
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Crea_Shot_saszetka-opis25447.html 

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173
najgorsze jest to że wydałem na to pieniądze i głupio teraz tak odstawić, myślę że spróboje jechać na pół porcji nawet mniej bo jednak to mocna zabawka jest :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173
emin3m123 aktualnie jakimi ciężarami operuje? a więc tak teraz z mojego punktu widzenia w moim wieku nie dokońca rozsądne jest wyciskanie maxów szczególnie na martwy ciąg lub wyciskanie na barki. Ostatnio przez glupote raczej chęć siebie sprawdzenia uszkodziłem sobie bark że 3 miesiące miałem przerwy :/ dokładnie miałem zapalenie kalepki woda na regionach ścięgien i pare innych dupereli ;/ ale przed kontuzją 125 udało mi się wziąść (waga byłą kolo 72kg o ile dobrze pamiętam) przy 130 bark sie zj**al mi teraz bardziej skupiałem się nad ciężarem który dam np rade wycisnąć z pomocą te 5 razy na ostatnią serie. Martwego ogólnie dawno dawno nie robiłem wole skłony według mnie są bezpieczniejsze a ateż dobry efekt dają prostowników :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568
Martwy musi być małym cięzarem na poczatek ale być musi. Bez martwego nie będzie duzych pleców.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Chce trenowąć !! 175CM[64KG] PISAC!

Następny temat

Trenowanie

electro
Polecane artykuły