Meta 1-4 30-40mg
Enan 1-3 320mg e4d 3-12 400mg e4d
Deca 1-10 200mg e4d Tutaj szczególnie prosze o porade bo nie jestem pewien co do dawki i długości
1. WIEK:21
2. WAGA:115
3. WZROST:190
4. WYMIARY:
-biceps:47-48
-klatka:nie wiem 120+
-udo:60 pare
-talia:kolo 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany:2
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-9 prolo 1-6 wino , 1-10 cypio 1-6 npp 6-12 wino
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:Czysta masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:6 miesięcy
11. POZIOM BF%:kolo 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo/mezo
13. STAN ZDROWIA:OK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: rekord kolo 200 ,teraz sporo mniej
-martwy ciąg:jak robie to małymi ciężarami
-przysiad: nie robie , problemy z kolanem