Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
285
Witam.
Tak jak w temacie nie wiem która z kreatyn jest lepsza CM3 czy moze Creatine mega caps z Olimpa. I czy dodawać do tego HMB pisali zeby brać HMB , ale ja po pierwsze nie wiem co to jest i co to daje. Proszę o szybką rade. Który produkt lepszy i jak stosować(ile caps. dziennie i kiedy)
I oczywiście wasze propozycje kreatyny.
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52628
HMB sobie odpusć bo według badań nie dziala. co do kreatyny to podales monohydrat i jabłczan. Kwestia wyboru. Jeśli jabłczan to bierz cm3, jak monohydrat to brałbym tańszą opcje a w niczym nie gorszą np monohydrat od vitalmax. zdr
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
285
A jeszcze jedno pytanko jak dawkować bo pisało w jednym teamacie ze kreatyne z olimpa bierze sie 4caps rano na czczo i 4 po treningu czy to dobre dawkowanie? Jeśli ni to prosze o wasze propozycje dawkowania CM3 i Creatine od olimpa
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52628
to jest ogolne dawkowanie, np zeby uzyskac 2x5g kreatyny z cm3 to dajesz 2x4kap dziennie, bo jedna kap cm3 ma 1,25g kreatyny. I tak za każdym razem analogicznie. zdr