ile tunczykow?

Jak w temacie. Ile mozna jest dziennie/tygodniowo puszek tunczyka?

czy to, ze jem jedna puche dziennie jest zle?

IMO nie najlepiej. Poczytaj http://potreningu.pl/artykuly/99/czy-tunczyk-z-puszki-to-dobre-zrodlo-bialka 

ehh czyli lipa

Masz tyle źrodeł białka - tak lubisz tunczyka?

bardzo szybko sie robi danie w stylu worek ryzu i puszka tunczyka

o wygode chodzi

Jeśli chodzi jedynie o wygodą - to możesz tak robić. Z punktu widzenia zdrowotnego - nie jest to dobra opcja. Możesz użyć twarogu i orzechów. Albo mięsa gotowanego (tego też można zrobić na zapas) i warzyw z oliwą.

spoko, dzieki za rady

dalbym soga ale cos na nowym sfd nie chce wejsc

Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2011-11-09 20:27:13

z tą rtęcią czytałem kilka publikacji z których wyikało że jednak nie jest tak źle,ale sam jedząc kilka lat temu puszkę dziennie już po ok 2 tyg źle się czułem.... wmawiałem sobie? czy nie w każdym razie po odstawieiu przeszło. Sam ie jadłem już chyba poad rok. puszka wpada gdy jest konieczność, ani to smaczne ani zdrowe.... jak kolega pisał zreszta

tunczyk jw ostatecznosc . lepiej tlusta makrele zjesc w postaci pasty

jakies inne propozycje czym mozna zastapienia puszke tunczyka

Mi np.powiedziano,że dwa razy na tydzień tuńczyk wystarczy. Jadam go wieczorem,a jak nie tuńczyk to zastępuję go twarogiem z chlebem razowym i warzywami.