Kiepskie warunki = potrzebuje waszej pomocy

biedronka lidl masz tam wszytsko z czego można komponować diete w zupełności wystarczy

Ok dzięki za wszelaką pomoc, jak tylko coś wymyślę napisze :)

Dobra trochę znowu was pomęczę :)A mianowicie wymyśliłem powiedzmy mini dietę.
1.Śniadanie- chleb razowy, ser, mięso, masło.
2.Drugie śniadanie- pomóżcie :D co tu mogę wrzucić tak najlepiej łatwego w zrobieniu bo w internacie trochę kiepsko z czymś super.
3.Obiad - typowy domowy obiad składający się z zupy i 2 dania ale nie jadam zup - źle ?
4.Hmm coś tu muszę wstawić
5. Kolacja podobna do śniadania
6.I tu to co sobie zrobię wszyscy jedzą zupki chińskie...
Między 1-2 3,5 godz ; 2-3 4,5 godz ; 3-4 1-2 godz ; 4-5 1-2godz ; 5-6 2-3 godz. Co wy na wstawienie w dietę co dzień rano jajko surowe , i przed treningiem mleko w proszku odtłuszczone.

Czy da rade jakoś przyrządzić pierś z kurczaka w mikrofalówce, lepszy ryż czy kasza i czy da rade przyrządzić w mikrofalówce.

nie wiem jaką masz mikrofale w tych nowszych modelach chyba można ale nie próbowałbym
wrzuć do piekarnika najbezpieczniej


Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-11-05 19:53:08