Potrzebna pomoc w dawkowaniu

Witam, prosze o rade w sprawie dawkowania nitrobolonuII(limited edition)550g z mono vitalmaxa300g.na etykiecie jest napisane ze 1 porcja to 20g moja propozycja:
DT rano 5 g mono, przed treningiem porcja nitro 20-25g,po treningu 5 g momo
DNT rano 5 g mono,potem 5-10g niro
jak ladnie to rozlanowac zeby starczylo na 6 tygodni?

dt
20-30g przed treningiem nitro
5g mono po treningu

dnt
5g mono

i styka

dzieki za szybka odpowiedz.