_Petit
Witam, gram w piłkę i mam pytanie. Moim celem jest zrzucenie wagi, lecz chcę nie stracić szybkości, dynamiki którą posiadam. Czy trening interwałowy podtrzyma dynamikę?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
242
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1254
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31308
a co robisz na treningach?-przeciez to interwał
...
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
_Petit
kwestia indywidualna areoby to praca tlenowa a interwały to praca na beztlenie , jeżeli posiadasz porzadna baze tlenowa możesz wykonywac interwały jeżeli nie to proponuje areoby.
pamientaj że zrzucenie wagi głównie bedzie zależało od tego jak sie bedziesz ODZYWIAŁ
kwestia indywidualna areoby to praca tlenowa a interwały to praca na beztlenie , jeżeli posiadasz porzadna baze tlenowa możesz wykonywac interwały jeżeli nie to proponuje areoby.
pamientaj że zrzucenie wagi głównie bedzie zależało od tego jak sie bedziesz ODZYWIAŁ
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
242
Tak wiem o tym, jednak chciałem się dowiedzieć odnośnie tej dynamiki, bo myślę że robiąc aeroby pogorszy się ona.
...
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
dlaczego tak uważasz, dynamika czego ??? areoby to praca tlenowa??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
242
Wiem, ale dynamikę trenuję podczas krótkiego, intensywnego wysiłku,a robiąc aeroby moje mięśnie mogą przyzwyczaić się do średniego, długotrwałego wysiłku. prawda?
...
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
poznawiam pytanie dynamike czego??? siła eksplozywna jest trenowanie przez trening siłowy a nie poprzez wysiłek tlenowy .
wykonuj interwały jeżeli masz solidne zaplecze tlenowe.
wykonuj interwały jeżeli masz solidne zaplecze tlenowe.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
