...
Napisał(a)
Witam, gram w piłkę i mam pytanie. Moim celem jest zrzucenie wagi, lecz chcę nie stracić szybkości, dynamiki którą posiadam. Czy trening interwałowy podtrzyma dynamikę?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
_Petit
kwestia indywidualna areoby to praca tlenowa a interwały to praca na beztlenie , jeżeli posiadasz porzadna baze tlenowa możesz wykonywac interwały jeżeli nie to proponuje areoby.
pamientaj że zrzucenie wagi głównie bedzie zależało od tego jak sie bedziesz ODZYWIAŁ
kwestia indywidualna areoby to praca tlenowa a interwały to praca na beztlenie , jeżeli posiadasz porzadna baze tlenowa możesz wykonywac interwały jeżeli nie to proponuje areoby.
pamientaj że zrzucenie wagi głównie bedzie zależało od tego jak sie bedziesz ODZYWIAŁ
...
Napisał(a)
Tak wiem o tym, jednak chciałem się dowiedzieć odnośnie tej dynamiki, bo myślę że robiąc aeroby pogorszy się ona.
...
Napisał(a)
Wiem, ale dynamikę trenuję podczas krótkiego, intensywnego wysiłku,a robiąc aeroby moje mięśnie mogą przyzwyczaić się do średniego, długotrwałego wysiłku. prawda?
...
Napisał(a)
poznawiam pytanie dynamike czego??? siła eksplozywna jest trenowanie przez trening siłowy a nie poprzez wysiłek tlenowy .
wykonuj interwały jeżeli masz solidne zaplecze tlenowe.
wykonuj interwały jeżeli masz solidne zaplecze tlenowe.
...
Napisał(a)
Chodzi o dynamiczne wykonywanie ćwiczeń, szybkie podskoki, przeskoki, szybki start itd
Polecane artykuły