MASS ACTIVATOR

Siema, czy kupujac ta odzywke pomoze mi ona przybac troche na masie? diety nie mam ale jem dziennie 4-5 posilkow i staram sie jesc jak najwiecej : https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html 

wiek 18
waga 65
cwicze 7-8 miesiecy regularnie

chce tylko wiedziec czy to moze jakos pomoc?;d

1. uloz diete i sie jej trzymaj. mass activator jest traktowany jako UZUPELNIENIE (suplement) diety. jezeli bedziesz go "pakowal" w siebie bez kontroli albo przynajmniej swiadomosci dostarczania odpowiedniej ilosci makroskladnikow mozesz przybrac latwo na masie tluszczowej. poczytaj posty podwieszone tego dzialu i przyloz wieksza uwage do diety.

przedstaw diete z obliczeniami, bo jesli chodzi Ci tylko o dyskusję o gainerze to nie ten dział, poza tym j/Arros

Mieszkam w internacie na weekend w domu jestem
W syfie nie mozna miec nawet czajnika to pozdro
dlatego mysle o odzywce jedyne co moge dodatkowo jesc to gotowe kupowane dania np chinskie zarcie ryz sajgonki czy kurczak po pekinsku i takie tam
od czasu do czasu jem serki wiejskie a na weekend jem wiecej i zdrowiej niz w internacie

wiec czy jakbym kupil ta odzywke jadl 4-5 posilkow dziennie i ostro cwiczyl to nabral bym szybciej beztluszczowej masy?;d

cwicze 4x w tyg tak mi powiedzial instruktor

czekam na odp

chińskie żarcie twarogi kup bialko nie mass
do tego musli
olej lniany oliwa z oliwej

wiem ze to nie ten dzial ale jakie bialko polecasz?

a te platki to byle jakie aby bylo napisane musli czy jakies konkretne

a co do oliwy z oliwek to moge tym kanapki polewac ?d;

ile możesz kasy przeznaczy?

na bialko mysle ze okolo 100 - 150 zl gora

spróbuj więc albo sfd albo abnexen w tej cenie nie kupisz nic lepszego myślę