SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

maksymalna jednorazowa dawka kolagenu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9693

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 104
Witam.
Pytanie jak w temacie:
Jaka jest najwieksza jedorazowa dawka kolagenu jaka moze przyswoic organizm?
Z gory dziekuje za odpowiedzi!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1396 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 150829
to zależy

kolagen nie jest przyswajany tylko trawiony do aminokwasów (podobnie jak inne białka)

białka kolagenowe niehydrolizowane trawione są zazwyczaj słabo, przez to enzym kolagenaza wydzielany jest w niewielkich ilościach, a i to ma charakter mocno indywidualny.

kolageny poddane hydrolizie są lepszym rozwiązanie, bo pracę którą musiałaby wykonać kolagenzaza Już "ktoś wstęponie wykonał". Nadal jednak nie możemy mówić o konkretnych dawkach.

Porcje oscylujące w przedziale 10 - 20g na dobę wydają się opcją optymalną.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 104
Czyli dawka 2x dziennie po 10g kolagenu w proszku będzie OK?
...
Napisał(a)
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1396 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 150829
raczej tak, zwłaszcza jeśli przynajmniej część składu stanowi hydrolizat.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 104
Jeszcze jedno:
Pierwszą dawkę (10 g) biorę na czczo a drugą no właśnie kiedy najlepiej wziąść tą drugą. CZy może odrazu(na czczo) wziąść 20 g.
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
drugą wez popoludniu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stack + mono/cm3

Następny temat

MAN Scorch dawkowanie?

electro
Polecane artykuły