SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Witamina C a kortyzol.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 18769

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
w każdej aptece masz witaminę C rozpuszczalną w 1tabsie 1000mb.

1000 mega?



to nie film



Jestes pewny ze te tabsy maja po 1g witaminy C?

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 277
Witamina C, tabletki musujące, 1000 mg, 20 szt
firma UNIPHAR

Witamina C Forte, 1000 mg, tabletki musujące, smak cytrynowy, 20 szt
firma DIAGNOSIS

Witamina C 1000 Pliva, tabletki musujące cytrynowe bez cukru, 20 szt
firma PLIVA OTC

Ascorvita (Additiva Witamina C), tabletki musujące o smaku cytrynowym, 1000 mg, 20 szt
firma NP PHARMA

Tak, są w każdej aptece.

IRON MAN Frankfurt 2012
Mój Blog - http://*******/hdrfh

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
nie zmieni

ale z cynkiem warto uważać, ostatnio producenci ładują go gdzie się da i spożywając kilka suplementów może się okazać że dostarczamy 50, albo nawet 100mg cynku łącznie.

W niektórych badaniach naukowych wykazano, że już dawki rzędu 20mg cynku na dobę obniżają retencję miedzi w ustroju, a dawki przekraczające 100mg wyraźnie obniżają poziom magnezu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
Solaros - zależy czy chodzi Ci o pozycje z aptek stacjonarnych (mg), czy internetowych (MB)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
solaros ta witamina C o ktorej piszesz jest z dizka roza
jest tez 1000 mg z innej firmy i korzystnie wychodzi cenowo, tylko jest tam 1 g cukru

Zmieniony przez - darot82 w dniu 2011-10-12 12:11:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
..tam 1 gram cukru nie jest zle

gorzej jesli ktos zamierzy ladowac 10g witaminy C 2x dziennie

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 134 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8246
Przeglądam książkę "Żywienie w sporcie" Celejowej i tam dawki wit C polecane są w granicach max 400mg na dobe dla sportowca. Pisze tez że przepracowane wydalaniem nadmiaru wit. C nerki tracą zdolność resorbcji i przepuszczają cukier przez co jest wydalany z moczem, dotyczy to przyjmowania 1500mg wit. C na dobe przez dłuższy czas, do tego stała suplementacja witaminą może powodować kamienicę nerkową. Piszę to jako ciekawostkę o której przeczytałem, sam przyjmuje spore ilości wit. C sugerując się badaniami zawartymi na forum, oraz między innymi tym: http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v02n01.shtml przez co jestem nieco zmieszany co do jej suplementacji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 277
ile specjalistów od żywienia tyle teorii.
Moim zdaniem najlepszy specjalista odnośnie wolny rodników w Polsce - Profesor Poprzecki mówił iż niektórzy dietetycy sportowi/trenerzy polecają dawki 2000-3000mg

IRON MAN Frankfurt 2012
Mój Blog - http://*******/hdrfh

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143
2g Vit C z cynkiem Rano + 1 g wieczorem ,lece tak od początku września ,jest różnica
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jaka dokładnie ? Jakie odczucia ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dawkowanie

Następny temat

Roznice miedzy dorian yates a nox pomp xtreme

Wiecej