Ankieta:
Wiek : 25
Waga : 49kg
Wzrost : 163
Obwód w biuście : 76
Obwód pod biustem :66
Obwód talii w najwęższym miejscu :64
Obwód na wysokości pępka : 73
Obwód bioder : 94
Obwód uda w najszerszym miejscu: 56
Obwód łydki : 32
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch uda i pośladki
W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ramiona
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) zajęcia fitness na brzuch, uda i pośladki - 3 razy w tygodniu
Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki z jasnego pieczywa lub bułki z masłem, serem żółtym wędliną lub z innymi serami
Co lubisz jeść na obiad : makarony z różnymi sosami, warzywa robione na patelni, ryż
Co jako przekąskę : owoce, jogurty
Co jako deser : słodycze (mocno ograniczam do 1 raz w tygodniu)
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : biorę tabletki antykoncepcyjne, regularne miesiączki, ogólny stan zdrowia bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : taniec, zajęcia fitness
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety : brak
Dziękuję za uwagę i pozdrawiam :)