wzmocnienie kości (sogi na 100%)

to prawda nic nie zastoapi dobrego twardego starego wysluzonego worka :)
One World One Muay Thai

Muay Thai

DZIEKI ;D TERAZ BEDE BARDZIEJ INTENSYWNIEJ WALIŁ W WOREK ;D

" TEN KTO WOLNY NAD SWYM LOSEM NIE PŁACZE... "

humm, proponuję się zainteresować również wzmocnieniem mięśnia piszczelowego przedniego.

juz znalazłem post o tym ;D wzmocnienie miesni goleni

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=46752 

" TEN KTO WOLNY NAD SWYM LOSEM NIE PŁACZE... "

a pozniej zawodowi thaiboxerzy nie moga na starosc chodzic...

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70398

Jak Ci sie w jakis sposob spodobala moja wypowiedz lub dostales ode mnie soga to zrob cos dobrego dla narodu i tez daj mi soga! hrhrhrhr

PIJ DUZO MLEKA !!!!


Stalin tez mówił o Europie bez granic

Po prostu woorek dbaj też o odpowiednie odżywianie- wapno

wal w worek a na treningach z jakims kolega po prostu sie umacniaj czyli kop piszczel o piszczel, lydka o łydkę itp. Skuteczne.

"łydka o łydkę"?


Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/
K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai

Dobry tekst


______________________________
Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych"
SFD has you...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."