...
Napisał(a)
To nie ma za bardzo sensu, całe ciało się ćwiczy i lepiej jak byś ułożył jakiś plan.
...
Napisał(a)
mam jeszcze jedno pytanie, robiac FBW np pierwsza klatke to robie od razu 3 serie czy najpierw każde ćwiczenie po 1 seri potem druga rundka ?
...
Napisał(a)
Najpierw jedno ćwiczenie 3 serie, potem dopiero kolejne ćwiczenie.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Poprzedni temat
trening górnej części klatki piersiowej
Następny temat
Trening w domu - ławeczka + hantle
Polecane artykuły