Basen i rzeźba

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam. Mam zamiar zacząć chodzic na basen kilka razy w tygodniu(4-5) chciałbym przy tym schudnąć i nabrać odpowiednich kształtów ciała(rzeźba). Jaki trening?

Witam. mam zamiar zacząć chodzic na basen(4-5 razy w tygoniu) chciałbym schudnąć i nabrać przy tym odpowiednich kształtów ciała(rzeźba), potrafię bardzo dobrze pływać każdym stylem. Jaki trening? Od czego zacząć?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17741 Napisanych postów 133542 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467659

Nie napisałeś nic o sobie, jakim sprzętem dysponujesz, wiek waga itd.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Kacprowski

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79

Mam 17 lat. Waze 82 kg i mam wzrostu 176. Sprzęt to okulary, czepek, kąpielówki ;d

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17741 Napisanych postów 133542 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467659

Ale jakiego treningu od nas oczekujesz, aeroby, trening na siłowni, w domu?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Kacprowski

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79

Tak jak napisalem wczesniej chce chodzic na basen. Chce poprawic kondycje i wyrzezbic ciało.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17741 Napisanych postów 133542 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467659

To mam Ci powiedzieć jak pływać czy co?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Kacprowski

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79

ile długości, jakim stylem, jakie tętno...

...

odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA

Ekspert

Szacuny 302 Napisanych postów 8685 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28842

to zalezy od poziomu wytrenowania

każda aktywność fizyczna na początku poprawiać będzie zdolności wysiłkowe i przyczyniać się do poprawy estetytki sylwetki

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany

...