...
Napisał(a)
Co do biegania na czczo, to sporo czytałem i na forum i w gazetach, zdania jak w wielu sprawach są podzielone. Moim zdaniem każdy ma swoje racje, ale na podstawie własnych doświadczeń wole biegac na czczo, zwłaszcza że biegam rano. Czyli ogólnie plan jest OK tak?
...
Napisał(a)
LEmon- wrzuc chociaz BCAA przed beiganiem. zawsze masz zwiekszone prawdpodobienstwo utrzymania miecha.
Polecane artykuły