Siłownia

Czy dobrze ćwiczę? Mój trening wygląda tak :
Poniedziełek , Wtorek ,Czwartek , Piątek - Trening siłowy
Środa - trening kondycyjny
Sobota - trening wytrzymałościowy
mam 15 lat czy w moim wieku taki plan ćwiczeń jest dobry ?
Proszę o w miarę szybką odp.

Nie napisałeś jakie ćwiczenia robisz, moim zdaniem za dużo jak na ten wiek, no zalezy jakie to cwiczenia jeszcze są.

Mam domową siłownie są ta sztangi , sztangielki , wyciąg, drązek itp czyli typowe ćwiczenia siłowe . Kondycyjne to tanie jak na filmiku :

oraz inne , wytrzymałościowe to różne ćwiczenia ze sztangielkami oraz pobobne jak na filmiku :

. Jestem amatorem, więc jeśli mój plan jest zły to proszę mnie poprawić.

Sorry, że tak nieczytelnie.