Potrzebuję pomocy przy schudnięciu od podstaw

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1190

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

cycek2012

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13

Witam, potrzebuję pomocy przy schudnięciu, przeglądałem kilka tematów na temat odżywiania itp, jednak nie wiem kompletnie od czego zacząć układanie diety i ćwiczeń
wiek: 20
wzrost: 170 cm
waga: 85 kg
co podać jeszcze by uzyskać od Was jakieś istotne informacje?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3057 Napisanych postów 51895 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351421

https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

Regenat

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52179

Co Nam podać? Twoje wyliczenia kcal/b/t/w, szkielet diety - My Ci ją skorygujemy. No i trening, aero. Potem jak Nam to przedstawisz - będziemy myśleć co dalej.

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat