Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
473
Witam!
Od niedawna w domu pojawiła się piłka gimnastyczna. Jeden z domowników wykorzystuje ją w celach rehabilitacyjnych (wada postawy). Zastanawiam się czy nie można by jej wykorzystać w jakimś treningu, np. mięśni brzucha czy dolnych mięśni pleców.
Macie jakieś propozycje?
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
473
problemem może być to że piłka którą mam jest znaczenie większe niż ta z filmu :P ale fakt faktem trening wygląda ciekawie. niewykluczone że spróbuję :)
któregoś razu przeglądając sfd widziałem trening na taką właśnie większą piłkę według jakiejś Pani, niestety nie mogę go odnaleźć ani też nawet nie pamiętam nicku koleżanki publikującej
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3
Rzeczywiście piłka rehabilitacyjna służy do ćwiczeń gimnastycznej, tzn. nie każda, ja mam piłkę Actimed i ta nadaje się do obu czynności. ja używam jej tylko do ćwiczeń, a trenerka doradziła mi ja właśnie ze względu na to że jest bardzo elastyczna i nie obciąża kręgosłupa.