Pomożecie Prosze.

narazie nie mam dostępu do siłowni , od przyszłego miesiąca zapiszę się , a do tego czasu , pompki + abs moze byc ? , zebym do tego czasu coś robił.

Najlepiej aero ale pompki też są niczego sobie. Czasem zrób tabatę i będzie zawsze jakaś aktywność.

mam pytanko , robie abs od 2tyg , i po treningach zawsze idę w lustro i mam 6 paka , naprawde jest duzy 6 pak , ale tylko po ćwiczeniach , i czy jak dalej bede robic , abs to zostanie m,i tak ogólnie , zeby juz było , nie tylko po treningach ?

6pak widoczny ciągle będzie tylko na niskim bfie.

tzn ?

Tzn. dieta redukcyjna i aeroby, bo bez tego nie będzie mięśni widać :)