Witaminy VITA-MIN Multiple Sport

troche pedantyczne pytanie
witaminy jednego dnia a mineraly drugiego czy razem wszystko co 2 dni? (jesli tak to co w dzien treningowy?)

Ja robite tak:
- do sniadania witaminy
- do kolacji mikroelementy

w dzien treningowy multiple sport, a w nietreningowy vita-min plus.

kziel1 to zależy jak intetnsywny tryb życia prowadzić i jak urozmaicasz swoją dietę w pełnowartościowe produkty. Jeśli dostarczasz wit i minerałów z diety możesz brać w jeden dzień witaminy a w drugi minerały. Tym samym produkt starczy na 60 dni.

inna opcja jest 1on 1 off jko zestaw

jesli np cwiczysz malo intensywnie wieczorami to nastepnego dnia do obiadu jak znalazl kompelt moglby wpasc

Zarowno ja, jak i wielu moich znajomych (kulturystow) stosuje te witaminy codziennie. Nie oszukujmy sie ale wydatek ~26zl/mies to nie jest fortuna, a z kolei dawki nie sa az tak duze aby przesycic organizm.

Branie co drugi dzien w ramach oszczednosci tez moze byc. Trzeba zadac sobie pytanie czy oszczednosc 13zl miesiecznie robi Ci roznice.

tu raczej chodzi o to, ze niektorzy obawiaja sie (slusznie badz nie) zbyt duzej ilosc witamin/mineralow.

chociazby 1818% witaminy B1
zauwaz, ze w wielu suplementach takze sa wit/min, wiec to tym bardziej wzrasta.

jakiej zbyt dużej ilosci witamin minerałów nie róbcie z tego produktu Olimpa jakiś nie wiadomo super mocnych witamin typu animal pak który kosztuje o wiele więcej , jeśli ktoś trenuje normalnie to powinien brać normalnie czyli codziennie całą pule a nie dzielić na dwa dni tak to może robić szary kowalski co ze sportem ma tyle wspólnego jak przełączy przycisk w pilocie na eurosport.

Trzeba zadac sobie pytanie czy oszczednosc 13zl miesiecznie robi Ci roznice.

i to jest bardzo dobre pytanie ktore ostatnio lubie przeliczac na
4 piwa (lacznie przez caly miesiac) patrzac na upodobania mlodych do zdrowego trybu zycia