Z góry dzięki.
...
Napisał(a)
Witam. Mam 14 lat. Chciałbym trochę poprawić swoje mięśnie. Nie chcę chodzić na siłownię, gdyż chcę jeszcze urosnąć. Doradźcie mi jakie ćwiczenia wykonywać w domu na różne partie ciała żeby nie obciążały mojego wzrostu :)
Z góry dzięki.
Z góry dzięki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
canudo
1.Siłownia nie hamuje wzrostu to MIT bezsenownie powtarzany bez pokrycia nauki.
świetnie sie rozwiniesz trenujac SPORTY WALKI, a jeżeli nie masz możliwosci to na forum jest dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH i tam ci wskaża droge jak trenować
1.Siłownia nie hamuje wzrostu to MIT bezsenownie powtarzany bez pokrycia nauki.
świetnie sie rozwiniesz trenujac SPORTY WALKI, a jeżeli nie masz możliwosci to na forum jest dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH i tam ci wskaża droge jak trenować
...
Napisał(a)
canudo
no to super i tego sie trzymaj jeżeli chcesz troche nabrac masy to na kazdym poziomie wytrenowania głównym czynnikiem jest DIETA, wiec wejdz do działu ODZYWIANIE i tam poczytaj , ZACZNIJ wprowadzac nawyki , a jesli koniecznie chcesz dodatkowo trenować dział trening w domowych warunkach.
pozdrawiam
a tu gratis hehe masz LEKTURE poczytaj
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
no to super i tego sie trzymaj jeżeli chcesz troche nabrac masy to na kazdym poziomie wytrenowania głównym czynnikiem jest DIETA, wiec wejdz do działu ODZYWIANIE i tam poczytaj , ZACZNIJ wprowadzac nawyki , a jesli koniecznie chcesz dodatkowo trenować dział trening w domowych warunkach.
pozdrawiam
a tu gratis hehe masz LEKTURE poczytaj
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Poprzedni temat
Dulianos - masa/redukcja. Wiem ,że mogę - wiem ,że to zrobię!
Następny temat
Problem z treningiem klatki piersiowej
Polecane artykuły