Walka z genami - foty 1,4,5

Ja po treningu nóg takie mam . Na co dzień mniej je widać .

ja z rana jak wstane, tak na zywo duzo bardziej widoczne
zrezta jak zrobie jakies ladowanie to troche bardziej sie pokaza, bo te3raz wyplaszczony jak deska jestem

Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-09-04 10:23:44

Teraz co w planie ?

Masa czy bardziej zbilansowana dieta będzie ?

zobaczymy co bedzie, narazie nic konkretnego nie planuje
na chwile obecna mam plan trzymac bf w ryzach a co za dwa trzy mies to sie okaze
delikatnie kal zwieksze i wyjdzie w praniu

Ja sobie nie wyobrażam swojej redukcji . Ja bez węgli czuje się jak flak .

ale ja teraz robilem redukcje na ww
tyle ze bilans kal sporo ponizej jask na mnie i z tad wyplaszczony, jak podladuje sie , zjem z litr loda na drugi dzien odraz pelniejszy jestem

Mięśnie bez węgli nie wyglądają za dobrze na węglach tak jak pisałeś , są pełniejsze . Myślałeś o jakiś startach ?

nie to nie dla mnie, cwicze sam dla siebie
zdaje sobie sprawe ze swoich mankametow i dopuki bym nie dopracowal to nie ma sensu sie gdzies pokazywac

Ćwiczysz sam dla siebie ale robisz kawał dobrej roboty , oby tak dalej

A wy jak możecie nie zaśmiecajcie koledze tematu .