DIETA DO OCENY :-)

TO TYLKO WZORZEC. PRZECIEZ NIKT NIE KAZE CI JESC TEGO SAMEGO CODZIENNIE.
JAK DLUGO? TO ZALEZY OD CIEBIE I TWOICH PIORYTETOW. TERAZ MOZESZ ROBIC MASE, ZA JAKIS CZAS REDUKOWAC TLUSZCZ.
ILE PRZYBEDZIE? KTO TO WIE?

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

czyli nalez tak sobie ulozyc tygodniowa diete aby ilosc białka i weglowodanow była mniejwiecej taka sam w kazdym dniu

goly

Dokładnie - pamiętając jednak nie tylko o dostarczeniu odpowiedniej ilości B/T/WW dziennie, lecz także ich prawidłowym rozdzieleniu na konkretne posiłki.


artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Dieta OK ale chyba troche za malo wegli w posilku numer 4. Nie wydaje wam sie ze mozna by smialo dac 100g albo nawet ze 120 g??

Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi