Domatorski Trójbój z Coktą! Kto wymięknie ten pipa!%-)

moim zdaniem dobrze jest jak Cokta proponuje. ktoś się na pompkach wyłoży po kilkudziesięciu dniach;D

podstawowa sprawność fizyczna :

1. pompki na poręczach
2. podciąganie na drążku
3. przysiady ze sztangą o ciężarze swojego ciała

Pozdro

Pozytywnie raczej ! :)

mrocznyy: jak miałaby wyglądać ta rywalizacja? biorąc pod uwage podane przez Ciebie ćwiczenia większość biorących w niej udział szybko odpadnie.

Mroczny, normy ze sprawnośći nie są specjalnie "łatwe", nawet zaawansowani mają z nimi problem.

Norma , normą . Tu przecież chodzi kto więcej zrobi i np. nagra z tego filmik .Myślę , że podane "boje" z pewnością spełnią nawet największe oczekiwania :)Oczywiście wszytko w pełnym zakresie ruchu i w miarę dobrze technicznie , bo co z tego jak ktoś zacznie się machać na drążku jak małpa i zrobi 30 , a ktoś technicznie połowę tego ;)

Noo i nie ma co tu zaniżać poziomu hehe , tutaj same pro :D Myślę ,że 1 przysiad ze swoją wagą to każdy zrobi hehee

Nom, tylko teraz weź w domu znajdź obciążenie i sztangę jak wokół tylko książka Oliviera i drążek.....

a róbta jak chceta. dla mnie tylko sprawę komplikujecie ;-P

Dla mnie też, ja chciałem po prostu zrobić lekką zabawę, a nie się bawić na poważnie, bo każdy ma własne cykle treningowe i na tym się skupia.

Dobrze było jak pisałeś. Po kilkudziesięciu dniach by się wyjaśniło kto wygra, bo tak jak pisałem wyłożymy się na pompkach.