Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
czy regeneracja i odzywianie jest adekwatne do wysilku.
Zawsze musisz dobierac najlepsze dzwignie dla siebie w cwiczeniach - to warunkuje Twoj sukces, rozciagac tez by sie wypadalo po treningach, a nawet odwiedzic dobrego fizjoterapeute w celu wykluczenia jakich kolwiek przykurczy/przeciagniec itp.
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
406
traktor71
dobra zrobie jak mowisz, zbaczymy co stego wyjdzie.
Jeszcze jedno pytanie do Cb, jak dlugo cwiczyc planem FBW bo wiadomo kiedys przyjdzie taki czas ze wkoncu bd musial go zmienic i na jaki. Pytam Cie bo to ty kiedys mi go poleciles.