ocenicie dietke na mase?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 803

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OziSFD

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 64 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 288

07:00 jajecznica z kilku jaj i chleb orkiszowy
herbata

11:00 - kanapki (chleb orkiszowy) z serem i salata
oliwa z oliwek
garsc rodzynek

16:00 - piers kurczaka z ziemniakami
warzywo

TRENING i bialko

19:00 - nalesniki
jogurt naturalny
warzywo

22:00 - 4 bilka jaj i 1 zoltko
slonecznik luskany
kubek goracego kakao z mleka

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

7 ok dodaj warzyw

11 daj twarogu do tego

16 za duża przerwa daj oliwe

potreningu białko
i banan

19 kasza mieso warzywa

22 jajecznica razowiec warzywa

nie ma obliczeń nie ma NIC!

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

OziSFD

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 64 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 288

to jak zrobic obliczenia ile mam jesc kalorii i ile jesc btw???

...