PK_Kaczor
jesz to co masz w diecie i tyle, pijesz wode bezsmakową i niegazowaną, herbate bez cukru, kawe i tyle
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Ekspert
Szacuny
108
Napisanych postów
11936
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90986
...
oldschooll
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
483
ok , i kolejne pytanie bo nie wiem co jest mitem a co prawdą
co jest najlepsze na zakwasy
i w jaki sposób najlepiej pozbyc sie tkanki tłuszczowej z brzucha i bardziej wyrzeźbić mieśnie brzucha
Zmieniony przez - oldschooll w dniu 2011-08-16 15:24:10
co jest najlepsze na zakwasy
i w jaki sposób najlepiej pozbyc sie tkanki tłuszczowej z brzucha i bardziej wyrzeźbić mieśnie brzucha
Zmieniony przez - oldschooll w dniu 2011-08-16 15:24:10
...
Ekspert
Szacuny
108
Napisanych postów
11936
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90986
redukcja na tłuszcz, na zakwasy nic, cwiczyc dalej
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
483
a mógł byś mi jakąś redukcję na tłuszcz zaproponować?
...
Ekspert
Szacuny
108
Napisanych postów
11936
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90986
nie dobijaj mnie bo się pogrązasz....
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
483
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
483
- Białko 30%
- Węglowodany 45%
- Tłuszcze 25%
a taki podział zapotrzebowań może być czy coś zmienic? bo jeszcze usiądę nad swoją dięta wieczorakiem i ją ułoze dokładniej według Twoich wskazówek
Zmieniony przez - oldschooll w dniu 2011-08-16 17:49:11
- Węglowodany 45%
- Tłuszcze 25%
a taki podział zapotrzebowań może być czy coś zmienic? bo jeszcze usiądę nad swoją dięta wieczorakiem i ją ułoze dokładniej według Twoich wskazówek
Zmieniony przez - oldschooll w dniu 2011-08-16 17:49:11
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
