oldschooll

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

483

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Druzgała

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Myślenice

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia

Dieta Na mase

Uprawiane sporty Siłownia, Koszykówka

Ostatnia aktywność 22.05.2012 (14:25)

Data rejestracji 22.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] ŁAWKĘ DO ĆWICZEŃ JH1 MASTER SPORT + witam mam do sprzedania ławkę do ćwiczeń jh1 master sport + : -60 kg obciążenia (4x10 kg , 4x5 kg) -sztangę 2m (10kg) -sztangę 1,6m (8kg) nie będę wymieniał ile co kosztuje , ponieważ nie ma to sensu , jeśli ktoś się zna na dobrym sprzęcie to	0	2012-05-22 14:35
Dietetyka ogólna	Mononukleoza zakaźna witam :) 2 miesiące temu przechodziłem mononukleoze zakaźną i przez tą chorobę musiałem zaprzestać ćwiczyć na siłowni. powiedzieli mi ze do lutego mam nie wykonywać większego wysiłku fizycznego . kiedy móge zacząc ćwiczyc według was im	1	2011-11-23 14:40
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 67kg wzrost : 178 cm staż: 6 miesięcy miałem przerwe 3 miesiące zapotrzebowanie kaloryczne(według kalkulatora): twoja podstawowa przemiana materii wynosi:	38	2011-08-15 13:53
Dietetyka ogólna	Dieta do oceny, krok po kroku płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 66-67kg (waga sie waha) wzrost : 178 cm staż: 6 miesięcy zapotrzebowanie kaloryczne(według kalkulatora): twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1930	0	2011-05-05 09:37
Dietetyka sportowa	Białko + Kreatyna + Zdjęcia witam waże 69 kg wzrost 178 cm staż na siłowni 5 miesięcy kupiłem odżywki tj.: 1 kg monster mass 3 kg gainerator creatine xplode™ olimp chela-min sport formula® 90 kaps mowiono mi zeby brać to tak: -po sniadaniu	26	2011-04-24 19:53
Odżywki i suplementy	Kreatyna witam która kreatyna jest lepsza? "creatine xplode" firmy olimp czy olimp creatine mega caps i przez ile brać kreatynę i jakie robić tzw "odstępy" i czy brać wtedy bcaa?	2	2011-04-19 21:39
Dietetyka ogólna	Dieta na mase. Pilne. witam mam 16 lat wzrost 179 cm waga w granicy 67 kg. staż 4 miesiące. ćwicze 3x w tygodniu nie pracuje. biore creatine mega caps firmy olimp i hmb potrzebuje diety na mase i siłe ilość tłuszczu na ciele niewielka kreator wykazał ze dziennie	12	2011-03-23 20:46
Dietetyka sportowa	Dieta na mase.Pilne. witam mam 16 lat wzrost 180 cm waga w granicy 68 kg. staż 4 miesiące. ćwicze 3x w tygodniu nie pracuje. biegam codziennie po 1 h lub wiecej w gre wchodza odżywki potrzebuje diety na mase i siłe ilość tłuszczu na ciele niewielka kreator	1	2011-03-22 16:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-16 17:48
Dietetyka sportowa	Szukam Diety dla Siebie	2011-08-16 17:42
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-16 17:39
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-16 15:46
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-16 15:21
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-16 14:21
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-16 14:16
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-16 14:11
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-16 13:44
Dietetyka sportowa	Szukam Diety dla Siebie	2011-08-16 13:37
Dietetyka sportowa	Dieta na mase - Ryż i Kurczak ?	2011-08-16 13:30
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-16 13:09
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-16 12:15
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-16 11:46
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-16 11:23
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-16 11:05
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-16 10:33
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-16 10:24
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-16 09:51
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-15 21:57
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-15 20:23
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-15 14:52
Dietetyka sportowa	Dieta + Odżywki	2011-08-15 14:42
Dietetyka sportowa	dieta do oceny	2011-05-03 22:25
Dietetyka sportowa	dieta do oceny	2011-05-03 21:47
Dietetyka sportowa	Białko + Kreatyna + Zdjęcia	2011-05-03 19:10
Dietetyka sportowa	dieta do oceny	2011-05-03 16:44
Ladies SFD	Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety	2011-05-03 14:23
Dietetyka sportowa	czy ta dieta jest wporządku ?	2011-05-03 14:15
Dietetyka sportowa	Jakie sup dieta i ćwiczenia?	2011-05-03 14:06