"po" to numerem jeden będzie potreningówka naszej marki
...
Napisał(a)
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
920
Napisanych postów
55283
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
336126
...
Napisał(a)
AnonimBS
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
545
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2926
Pure BCAA od VitaFit/SFD - 50zł, skład dobry. Smakowo nie powala, ale działa. I takie jest moje zdanie w tym temacie. Jeżeli coś działa i ma dobry skład, do tego kosztuje niewiele, wg. mnie nie ma co się zastanawiać. Amino od Olimpu są dobre smakowo, ale już więcej musisz zapłacić.
Przed treningiem 10g, w trakcie treningu 10g. Po treningu lepiej EAA jak ITE napisał, albo odżywka białkowa + carbo.
Przed treningiem 10g, w trakcie treningu 10g. Po treningu lepiej EAA jak ITE napisał, albo odżywka białkowa + carbo.
/pzdr
Pomogłem? Walnij SOG'a!
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Bullu, bullu powiedz przecie, kiedy się pojawi to w sklepie?
...
Napisał(a)
R_93
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1983
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
37461
j.w Bull , teraz juz musisz powiedzieć 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
843
Skoro ważę 70kg powinienem brać 10.5g bcaa. Czyli nie mogę brać po 10g przed i po. Tylko po 5gram na przykład przed lub w trakcie i 5 po. Dobrze rozumuje? W sumie nie wiem jak lepiej. Kumpel bierze 30min przed i mówi, że mu to daje lekką pompę na trening.
Po jeszcze biorę białko + banan z waflem ryżowym.
Po jeszcze biorę białko + banan z waflem ryżowym.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja używam osobiscie Fitmax Bcaa+cytulina i szczerze polecam ;]
Pozdro.
Pozdro.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
843
Chłopaki, ogarniam sprawę :) Biorę przed 5g i w trakcie 5gram popijam. Po zamiast bcaa biorę białko+węgle(banan+wafel ryżowy)
AnonimBS wyczytałem na sfd, że 10g przed i 10g w trakcie mi nie wejdzie. Przy wadze 70Kg nie lepiej brać po 5 przed i 5 w trakcie czy raczej tak jak napisałeś?
AnonimBS wyczytałem na sfd, że 10g przed i 10g w trakcie mi nie wejdzie. Przy wadze 70Kg nie lepiej brać po 5 przed i 5 w trakcie czy raczej tak jak napisałeś?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
843
nie ma edita...
Jeszcze jedno. Po siłowym robię 20min orbitreka. Czy to białko + banan mam brać od razu po siłowym czy dopiero po aerobach?
Jeszcze jedno. Po siłowym robię 20min orbitreka. Czy to białko + banan mam brać od razu po siłowym czy dopiero po aerobach?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ale ty musisz mieć 1g na 10kg czystych BCAA. Czyli jeśli ważysz 70g daj sobie 10g przed, i 10g w trakcie albo po. to białko + banan możesz dać po treningu od razu albo dopiero po aerobach 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
843
Dzięki za odpowiedź.
Na innym temacie polecają takie coś
''BCAA >> Trening>> BIalko+banan>>aeroby>>posilek''
Po co mam brać bcaa po treningu jak zamiast tego wezmę białko + banan? Reasumując lepiej wypić bcaa w trakcie siłowego czy po aerobach.
Proszę o napisanie, która opcja będzie lepsza.
30min przed BCAA >> Trening>> BIalko+banan>>>>>>bcaa>> 60min i posilek
czy
30min przed BCAA >> Trening>>bcaa>>aeroby>>BIalko+banan>> 60min i posilek
Czy to prawda, że bcaa nie można łączyć z białkiem tylko trzeba odczekać 20,30 min?
Na innym temacie polecają takie coś
''BCAA >> Trening>> BIalko+banan>>aeroby>>posilek''
Po co mam brać bcaa po treningu jak zamiast tego wezmę białko + banan? Reasumując lepiej wypić bcaa w trakcie siłowego czy po aerobach.
Proszę o napisanie, która opcja będzie lepsza.
30min przed BCAA >> Trening>> BIalko+banan>>>>>>bcaa>> 60min i posilek
czy
30min przed BCAA >> Trening>>bcaa>>aeroby>>BIalko+banan>> 60min i posilek
Czy to prawda, że bcaa nie można łączyć z białkiem tylko trzeba odczekać 20,30 min?
