Powiększone obwody po bieganiu - dlaczego??

Odchudzam się już właściwie od roku prawie, zrzuciłam już prawie 22 kg. Od ponad miesiąca, jako że było trochę przerwy i właściwie trzymania wagi, ćwiczę porządniej - biegając codziennie.
I teraz pytanie: waga zaczęła spadać, ale mierzę udo - a tu w jednym +1cm, w drugim +2cm.
Dlaczego? Mięśnie to raczej chyba nie są, bo przecież przyrost mięśni to sporo pracy. Co prawda, łydki, udo z zewnętrznej i z tyłu trochę się poprawiło, ale od wewnętrznej strony beznadziejnie jest. Kiedyś, nie wiem gdzie, czytałam o początkowym puchnięciu mięśni przy intensywniejszych ćwiczeniach, co nie jest równoznaczne z ich przyrostem i co poźniej "schodzi" (?), ale mógłby mi ktoś to lepiej wyjaśnić, lub gdzieś odesłać, gdzie o tym moge poczytać?

Jak napisałaś jest możliwe "spuchnięcie" mięśni, jak koniu kiedyś pisał związane jest to z nagromadzeniem się związków wapnia w mięśniach. Jednakże, możliwe iż jest to również mięsień, przy początkach mięśnie mogą w krótkim czasie znacznie zwiększyć swoją objętość. Moim zdaniem, nie masz się czym martwić.

A mogę wiedzieć czemu niemal regułą jest to, że po dniu treningowym jestem od 05-1kg cięższy niż po dniu nietreningowym?

Tego nie wiem.

_Thorgal_ a zdrowy jesteś? z układem krążenia, żyłami, tarczycą jest ok?

Thorgal ty ważysz się codziennie że takie duperele zauważasz?
Styknie raz na 1-3 tyg. I nie będziesz bzikować że z dnia na dzień przybyło 2kg (woda)

Asashi - mierzyłaś obwody bezpośrednio po bieganiu czy jak? Ja bym się tam cieszył jakby właściwe obwody były większe przy jednoczesnej poprawie estetyki. (tj. na pewno nie brzuch ). Imć biegając wyrabiasz sobie tam trochę mięśnie nóg.

A mogę wiedzieć czemu niemal regułą jest to, że po dniu treningowym jestem od 05-1kg cięższy niż po dniu nietreningowym?

Ja z kolei mam tak, że po siłce +0,5 kg
a po aero (ok. 30 min) - 0,8 kg

Myślę że przy aero bardziej woda schodzi. Ale z drugiej strony trening na siłce też do najlżejszych nie należy...

Nie to bym ważył się codziennie, po prostu spraktykowałem już że zawsze po dniu treningowym, niezależnie czy ćwiczyłem siłowo czy aerobowo, zawsze przybieram na wadze. Po przerwie 2 dniowej od ćwiczeń, to niemal na bank -1kg:).

Też zauważyłem ostatnio że po aero całkowicie zanika mi rzeźba łydki, robi się baniak. Po kilku godzinach wraca do normy.

grrubas może po prostu ci puchnie?
Jeżeli masz nadwagę/problemy z krążeniem/nerkami to możliwe

jw

ja mam krążeniowe, od tygodnia mnie trzyma