Zastąpienie drązka

Witam
Chcę wykonywać trening Mawashiego dla początkujących ale nie posiadam drążka aby ćwiczyć mięśnie pleców czy mogę go zastąpić wioślarzem? Przy wioślarzu pracują też plecy więc myślę że mogę. Napiszcie co myślicie. :)

Nie stać cię na drążek za ~30zł?

Nie chodzi o cenę tylko matka się nie zgadza żebym wieszał drążek bo myśli że zaraz się coś pourywa czy coś. A co z wioślarzem ?

To od tego masz drążek rozporowy, nie musisz kręcić, wiercić żadnych otworów, wystarczy że solidnie rozkręcisz między futryny, a jeśli skończysz ćwiczenia składasz i chowasz do szafy, pod łóżko wedle decyzji... tak że wytłumacz mamie na spokojnie co i jak pozdr

Niestety nie zawsze jest możliwe jest zamontowanie takiego drążka
W moim przypadku np. w całym domu są tak zwane drzwi harmonijkowe co uniemożliwia nawet na czas ćwiczeń zamontowanie drążka...więc podłączam się do prośby: jakimi ćwiczeniami na mięśnie pleców możemy zastąpić drążek?

To jakimi ćwiczeniami można zastąpić drążek i do czego moge używać wioślarza??

drążka jako ruchu przyciąganego nie da się zastąpić(no chyba ze maszyną-atlasem,ale to ćwiczenie nawet w połowie nie jest tak dobre jak podciąganie na drążku)
natomiast jako ćwiczenie na plecy podciąganie mozesz zastąpić jakimkolwiek ruchem wiosłującym ale...

wioślarze nie służą do ćwiczeń kulturystycznych. To stawia taki sam opór plecom jak rower nogom,a chyba wiadomo że rowerem przysiadów nie jesteśmy w stanie zastąpić.

a co do problemów z drążkiem. To akurat najprostsze "urządzenie" do ćwiczeń.
Jak nie można nawet rozporowego to można iśc popodciągać się na placu zabaw

takie place mam na myśli:
http://gfx.mmka.pl/newsph/327406/468554.3.jpg
tam drążek jest w standardzie. W tych placach z reguły też poręcze są,ławeczki do brzuszków,więc miałbyś kolejne dobre przyrządy

jak nie ma czegoś takiego to chociaż zwykła drabinka na podwórku:
http://www.placezabaw.info/images/male/7004.jpg 

Zależy jaki to wioślarz. Drażka nic nie zastąpi :>

Podciąganie można głównie zastępować róznego rodzaju wiosłowaniem sztangą, sztangielkami (wioślarzem też) itp.
Ale jednak nie będą to ćwiczenia tak stymulujące plecy jak podciąganie.
Ale na pewno lepiej wiosłować sztangą, niż nic na plecy nie robić :>
Można też robić inverted rows, potrzebujes dóch stabilnych krzeseł i rurki.

Pozdrawiam.

Na żadnym placu zabaw sobie nie poćwiczę bo mieszkam za miastem na wiosce

No to jak mieszkasz na wsi, to rurka jakieś murki i po problemie.

Co do wyższego postu, nie zdazyłem zedytować:

"EDIT: Queblo, zależy są wioślarze z dużym oporem, trochę podobne w konstrukcji do wyciągu dolnego (chyba że to nie wioślarz). A może sie myle ? :/ Jeżeli tak. To przepraszam za wprowadzenie w błąd."

Ja mam wioślarz taki jak na tej stronie http://fitbay.pl/484-wioslarz-treningowy-power-master.html tej samej firmy tylko że jest już stary i niema takiego komputerka i regulacji wysokości ,reszta jest identyczna. Wioślarz mój ma duży opór.