Chivalry

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Chełm

O mnie b.d.

Zainteresowania Sporty, muzyka, książki, medycyna;)

Dieta Zdrowa, ostatnio lekko przypominająca tą na masę;)

Uprawiane sporty biegi 3x w tyg., jazda na rowerze

Ostatnia aktywność 11.09.2011 (16:34)

Data rejestracji 14.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan FBW z głownym priorytetem (wyrównanie niesymetrycznych piersi) witam, chciałbym poznać opinię osób znających się na układaniu planów treningowych. ułożyłem plan z przyrządami które mam do dyspozycji: ekspander gumowy, ściskacze, uchwyty do pompek i hantle 2x po 5kg. zależy mi na tym aby rozbudować swoje	11	2011-09-06 19:23
Trening w domu	FBW na skorygowanie lekkiej wady postawy? witam, czy treningiem fbw mogę skorygować postawę, która charakteryzuje się lekko wysuniętą głową i barkami do przodu? uprzedzam, że nie mam ani skoliozy ani kifozy czy lordozy.	2	2011-09-06 18:20
Trening w domu	Trening doskonalający sylwetkę (niesymetryczne piersi) witam, jestem tu nowy, więc z góry przepraszam jeśli coś nie właściwie zrobiłem. chciałbym przybrać trochę na masie( ale bez przesady - tak aby zakryć widoczne żebra) by w przyszłości wyrobić sobie jako	14	2011-08-07 17:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan FBW z głownym priorytetem (wyrównanie niesymetrycznych piersi)	2011-09-11 16:34
Trening w domu	Plan FBW z głownym priorytetem (wyrównanie niesymetrycznych piersi)	2011-09-10 22:12
Trening w domu	Plan FBW z głownym priorytetem (wyrównanie niesymetrycznych piersi)	2011-09-06 21:10
Trening w domu	Plan FBW z głownym priorytetem (wyrównanie niesymetrycznych piersi)	2011-09-06 20:38
Trening w domu	Plan FBW z głownym priorytetem (wyrównanie niesymetrycznych piersi)	2011-09-06 20:33
Trening w domu	FBW na skorygowanie lekkiej wady postawy?	2011-09-06 18:38
Trening w domu	Trening doskonalający sylwetkę (niesymetryczne piersi)	2011-08-08 21:35
Trening w domu	Trening doskonalający sylwetkę (niesymetryczne piersi)	2011-08-08 20:33
Trening w domu	Trening doskonalający sylwetkę (niesymetryczne piersi)	2011-08-08 20:06
Trening w domu	Trening doskonalający sylwetkę (niesymetryczne piersi)	2011-08-08 19:37
Trening w domu	Trening doskonalający sylwetkę (niesymetryczne piersi)	2011-08-08 19:34
Trening w domu	Zastąpienie drązka	2011-08-08 17:31
Trening w domu	Trening doskonalający sylwetkę (niesymetryczne piersi)	2011-08-08 16:39