stepper rozwala kolana 
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
94708
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
to czy ktos sie szybko zmeczy i leje sie z niego pot, w zadnym wypadku nie moze byc wyznacznikiem tego ze jest to wysilek bardziej w danym momencie efektywny...
zarznac organizm w 1-2 minuty to nie problem...gdy organizm jest nieprzyzwyczajony do danej aktywnosci lub jej poziomu to bardzo szybko poprzez wzrost cisnienia, tetna, pobor tlenu itp da o tym znac
oczywiscie tymczasowy pobor energetyczny (tak to nazwijmy), bedzie wiekszy niz taki sam czasowo pobor przy np.aerobowym marszu pod gore, jednak mala ilosc czasu i przez to maly wydatek kaloryczny kompletnie tego nie zrekompensuja
zarznac organizm w 1-2 minuty to nie problem...gdy organizm jest nieprzyzwyczajony do danej aktywnosci lub jej poziomu to bardzo szybko poprzez wzrost cisnienia, tetna, pobor tlenu itp da o tym znac
oczywiscie tymczasowy pobor energetyczny (tak to nazwijmy), bedzie wiekszy niz taki sam czasowo pobor przy np.aerobowym marszu pod gore, jednak mala ilosc czasu i przez to maly wydatek kaloryczny kompletnie tego nie zrekompensuja
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
co ile kg/czasu zmieniać kcal w dzienniku i diecie?
Następny temat
sama87/highway to hell(ish-hot body ;))
