Zobaczcie,ocencie ...

No jest OK... ale jak na dwa lata to mogloby byc lepiej...
ale cwicz cwicz, lap mase i bedzie git



-[][]------[][]- BodyBuilding -[][]------[][]-

Dzieki Joasia :) Dzieki wszystkim, nie wiedzialem ze ktos jeszcze tutaj zajrzy. Karool cwicze cwicze :)

Enzo

No Enzo.....
Jakby to powiedzieć..... jesteś dorzeźniony na niewielkich mięśniach...ale jest spoko! Jeśli tylko nabierzesz troche masy będzie fajnie. Z dietą kombinuj bo warto próbować różnych rzeczy (nie ograniczaj się do gainerów - ja dobrze reaguję na duże ilości białka + krea)

Pytanie jak dużą wagę chciałbyś uzyskać? Ja proponuję +8kg i będzie dobrze

Jesteś tak silny jak twój najsłabszy punkt

Miszkowaty z ta rzezba to jest tak ze wogole jej nie robie, poprostu mam tak malo tluszczu ze miesnie odrazu widac. Z dietka zaczne kabinowac po wakacjach po teraz to stres i w wakacje praca wiec nie za bardzo sie przypilnuje. Co do wagi to w tej chwili waze 75kg, tak zeby do 80kg dojsc z taka rzezba jak teraz tylko ladnie wypelnic klate , to jest moj cel.

Enzo

dobra genetyka

======================================================
>> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;
======================================================

Czy ja wiem, moze tyle ze nie mam tendencji do tycia :)

Enzo

Po prostu jestes chudy! Nie obraz sie ale jak na razie to nie wiele widac. Musisz jeszcze duzo masy zlapac... Ale widac ze cwiczysz a to juz dobrze. Cwicz jedz i odpoczywaj a bedzie dobrze.
Pozdrowienia

wcale sie nie obrazam, wiem to doskonale. Chcialem tylko pokazac co narazie udalo mi sie osiagnac

Enzo

dla mnie i tak mniamusi jakby nie był młodszy schrupałabym go hehe

"tajemnica leży w sosie" - kto oglądał "Smażone zielone pomidory" ten wie co się dzieje z bardzo niegrzecznymi facetami

Tak wlasnie bywa ze jedni maja wielkie problemy z robieniem masy a drudzy z rzezba... Nie przestawaj cwiczyc a bedzie dobrze. "Nie od razu Rzym zbudowano"

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady