Co dalej??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 695

A na nogi robię wspięcia na palce i przysiady ze sztanga
wiem ale ze względu na skrzywienie kręgosłupa lekarz powiedział żebym nie obciążał kręgosłupa wiec MC odpada;/

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122

Przeciwskaznania medyczne brak

Teraz dopiero o tym piszesz ?

Powiedział konkretnie, jakich ćw masz unikać ?

Wykonując nie odpowiednie ćw dla Ciebie, możesz pogłębić wadę...

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

widzewsko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 695

ale to nie jest jakoś bardzo poważna sprawa tylko powiedział żebym nie nadwyrężał kręgosłupa.

Zmieniony przez - widzewsko w dniu 2011-08-03 15:41:14

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122

No to siady i mc odpadają, po części wiosło, military press...

Lepiej dowiedz się konkretnie, udaj się do jakiegoś Ortopedy/Fizjo i zapytaj.

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat