marcin114
Mam takie pytanie zdarza sie ze w nocy po dniu treningowym nie spie ani godziny a spie dopiero w noc następną czy taki trening bardzo sie marnuje i miesnie sie nie rozwijaja przez brak snu??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
91
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1581
Sen jest bardzo ważny bo organizm się wtedy regeneruje . Nie trenuj na wieczór . A jak sie czujesz jak nie śpisz tyle ?
Ja111111
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
91
Raczej normalnie moze opoznione tempo reakcji troche ale czasami musze cala noc nie spac bo taka mam robote a w dzien i tak nie zasne
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1581
Jeśli sie nie czujesz przemęczony to nie widzę problemu ale pomiędzy treningami musi być odpoczynek i sen
Ja111111
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2484
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23923
O której kładziesz się spać ? O której wstajesz ? O której zaczynasz i kończysz trening? O której, i jaki spożywasz ostatni posiłek ?
Im trudniej
Tym łatwiej.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
