bieluuuu
a co zrobić z pozostałą kreatyną? może przez pierwsze 5 dni większą dawkę, tak jak zalecił producent?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
480
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zostaw tak jak jest. Jeśli chcesz z fazą ładowania to pierwsze 7 dni 6x5g kreatyny a potem przez reszte dni tylko raz dziennie 5g.
Na jedno cie wyjdzie. I tak ci zostanie i tak. Najwyżej zostaw na następny cykl.
Na jedno cie wyjdzie. I tak ci zostanie i tak. Najwyżej zostaw na następny cykl.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
