Woda mineralna a zrodlana - spozycie

Mam pytanie co do spozywania wody. Wedle wyliczen Polquina, ktore de facto pokrywaja sie z tym jak "na czuja" pije wode - moje dzienne zapotrzebowanie wynosi 3l. W pracy mamy dostep do filtra. Wypijam przez 8-9h ok 1-1,5l. Lacznie z odzywkami wyochodzi mi kolejne 1,5 l + to co zawarte w warzywach/potrawach.

Pytanie: czy jest sens kupowac "do domu"/na trening/jakies wyjscie wode zrodlana? Czy moze lepiej inwestowac wylacznie w mineralna? Z tego co pamietam Domer pisal zeby jakos wyposrodkowac spozycie mineralki i zrodlanej.

https://www.sfd.pl/Jaka_wode_pijecie_Jaka_najlepsza_-t767407-s6699.html#eot
Moją wypowiedź znajdziesz w temacie powyżej.

Natomiast odnośnie ilości spożywanej wody są różne przeliczenia zalecane przez odpowiednie organizacje. Jak np. 1kcal = 1ml. Natomiast ja stosuje się do tego, by kolor moczu był lekko żółtawy.

A jak jest całkiem przezroczysty to co? Gorzej?

Jeżeli pijesz wodę źródlaną bądź stołową o niskiej zawartości składników mineralnych możesz doprowadzić do wypłukiwania składników z organizmu wraz z moczem. Mocz przezroczysty jest moczem w którym znajdują się niewielkie ilości metabolitów wydalanych z organizmu za pomocą układu moczowego. Nie ma więc potrzeby dostarczania tak dużych ilości wody do organizmu.

Ale chyba lepiej za dużo niż za mało co?
Ok

Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2011-07-15 22:18:24

To znaczy że organizm zaczyna wypłukiwać białą masę mózgu.
Edit: nie wiem czy poprzednie pytanie miało być prowokacją?
Z mojej strony koniec.


Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2011-07-15 22:19:51