W drodze do celu.... - IboK Dziennik Treningowy - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

Witam, po 1 zawodach 4 byłem 1 pkt do 3 miejsca. Po 3 konkurencjach byłem 2 z 1 pkt do 1 miejsca. Wszystkie zawody są relacjonowane w Canal+ Sport, dwie konkurencje wygrałem tj. Przeciąganie tira i Uchwyt herkulesa. Ciągi były z boku których nie lubię i nie dotrenowałem, tu byłem 4. Ale najbardziej straciłem na spacerze drwala-5 miejsce, nie umiem tego

Teraz na 100% zawody w Bogatynii w niedzielę, kulę dalej ćwiczę regularnie z tym że wczoraj przerwa. Dzisiaj po 1 treningu jestem, i zjem i na 2 trening.

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Ibok na Canal+ jest Live transmisja ?

Gratulację!

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

Nie ma czego gratulować

nie, wczoraj o godzinie 22 leciało. Także dzień po zawodach leci, jeszcze 5 powtórek tych zawodów będzie.

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

No to sobie Ciebie wszyscy zdazymy ogladnac jeszcze

Gratulacje bo jest czego!
Podejrzewam ze byles tam najmlodszy wsrod starych wyjadaczy (podejrzewam bo nie wiem jaka tam obstawa) i widac ze jestes w stanie zrobic imponujacy wynik

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

michhh

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 519 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2124

no nieżle jak to nie ma czego gratulować przy tak mocnej obstawie Baron, Radzikowski to naprawde już sama śmietanka polskiego strongmana.tak trzymaj jest dobrze!!!

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

Po kolejnych 2 zawodach SM, jak na te przygotowania co robię to jestem zadowolony

Lgiń:
1 Radzik
2 T Kowal
3 Ja
4 Bubu
5 A Zieleniecki
Fajne zawody, sceneria super. 1 pkt mi brakowało do 2 miejsca, zawaliłem 1 konkurencję w której byłem 5.

Bogatynia:
1 Radzik
2 Bubu
3 Ja
4 T Kowal
5 A Zieleniecki
6 F Barbachowski
7 A Patyk
Tu 1 pkt przegrałem z Mateuszem, łącznie w całych zawodach wygrałem 2 konkurencje. Nad 4 miejscem miałem 8 pkt.
Cieszę się że spokojnie się mogę przygotowywać na suplementach Activlabu, naprawdę pomagają !

Zmieniony przez - IboK w dniu 2011-07-12 20:12:11

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

Dzisiaj pierwsze pchanie po zawodach, zadowolony jestem. Jak na 1 raz po tygodniowej przerwie jest bardzo dobrze, wszystko równo daleko. Od przyszłego tygodnia coraz więcej treningów bo sporo zawodów SM będzie, i koniec sierpnia początek września będę startował trochę w kuli.

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Noi jak tam , jakies zawody zaliczone ?

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

Nowe produkty z Activlaba przyszły m.in
2 x zgrzewka BCAA XTRa drink,
1 x Machine Man Burner,
1 x Energon X 1000,
1 x ZMA,
1 x EAA XTRA.
Wieczorem wrzucę kilka zdjęć.

Pit co do zawodów to od tamtej pory nie miałem, trenuje SM i kule.
W kuli planuje wystartować gdzieś koniec sierpnia początek września, teraz będę miał najprawdopodobniej zawody 13, 14, 15 Sierpień i 21 sierpień

We wrześniu ważniejsze zawody więc się muszę przygotować.
Lada dzień dołączy do Nas Mateusz Baron i też będzie się tutaj udzielał

Zmieniony przez - IboK w dniu 2011-07-25 15:19:15

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Super , zapraszamy

Co do SM juz wiem co potrafisz , co do kuli tak naprawde nie , dlatego juz nie moge sie doczekac tych Twoich pierwszych zawodow

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat