1. WIEK: 25
2. WAGA: 91
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 39,5
-klatka: nie mierzona
-udo: 61
-talia: ~ponad 90 bedzie
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata (konkretnie od kwietnia - poczatek cyklu)
6. DIETA:
-białko: 260 g
-węglowodany:jak najmniej
-tłuszcz: nie mierzony
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy z enantatem
8. TRENING: split 4 x tydzien
9. CEL CYKLU: spalic jak najwiecej sadła, przy jak najmniejszej utracie miecha
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ----
11. POZIOM BF%: nie mierzony
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik ;/
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost
15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna
16. WYNIKI SIŁOWE: (maxow nie sprawdzalem, ale tymi ciezarami wykonuje ostatnia serie, dodam, ze trenuje w domu, sztanga i hantlami)
-klata: 80
-martwy ciąg: 85
-przysiad: nie robie, bo nie mam warunkow
no to tak na szybko uzupelniona ankieta. tez sie zastanawialem na T3 + prop. wiec teraz prosze o pomoc fachowcow ;) co wyjdzie dla mnie korzystniej. dorzucic do tego bcaa, zeby miecha nie jadlo? czy przy saa to zbedne bedzie???