Potrzebna porada: schudniecie + wyrobienie rzezby

Witam,
Jestem nowym uzytkownikiem, a zarejestrowalem sie, bo potrzebuje pomocy od doswiadczonych ludzi :) Otoz chcialbym schudnac jednoczesnie wyrabiajac sobie rzezbe. Mam 19 lat, ~170 cm, ~95 kg. Mimo tego, ze jestem dosc aktywny, nie potrafie poradzic sobie z otyloscia. Zapewne jest to spowodowane siedzeniem przy kompie dlugimi godzinami. Wracajac do tematu, do dyspozycji mam worek treningowy, rekawice bokserskie, hantle, sztange, laweczke, obciazenie ~40 kg. Troche sam cwiczylem i nabralem "troche" miesni, ale chcialbym prosic o pomoc doswiadczonych uzytkownikow. Czekam z niecierpliwoscia na wasze odpowiedzi :)

polecam Ci konsultacje u Przemka (aka Koniu151)

wszelkie info i kontakt ma on w podpisie.

Zmieniony przez - Mep w dniu 2011-07-08 20:12:51

jesli serio jestes aktywny to przyczyna tkwi w odzywianiu
jak ono wyglada?

wyglada ono jak u statystycznego Polaka ;D np. schabowy, ziemniaki i surowka :)

Mep kontakt z innym uzytkowinkiem jest mozliwy dopiero po napisaniu min. 50 postow - ja jestem tutaj nowy.

Zmieniony przez - dawid2606 w dniu 2011-07-08 21:10:37

@Refresh