SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyrobienie klatki piersiowej

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2487

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33
jaki jest najlepszy sposób aby sobie utwardzic klatke piersiowa,bo przez ten rok troche przybrale na wadze mam 185 wzrostu i waze 85 kg okolo;/ i dosc duze piersi sie zrobily;/ nie tylko za sprawa dojrzewania;/ chcialbym cwiczyc co doradzacie jaki sposob? czy proponujecie jakies odzywki?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 409 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9212
redukcja... i odsłonisz piekną klateczke
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 116 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4446
no nie wiem czy redukcja odkryje "cos" jak tylko przytyl a nie cwiczyl

"życie jest za krótkie żeby być trzeźwym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33
wczoraj zaczelem trening,koelga sporo cwiczyl i trenujemy na silowni generalnie podnosze sztange na laweczce lezac prosto i potem podwyzszam sobie plecy i seriami,mowi ze to powinno cos dac, a po za tym jeszcze przysiady z sztanga na plecach i bicems podnoszenie do klatki piersiowej od pasa stojąc. dobry plan?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kurczak z roźna - warto ?

Następny temat

dieta na mase do oceny

Shaker