SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Po siłowni, o siłowni
bajceps
temat działu:
Po siłowni, o siłowni
słowa kluczowe:
bajceps
Ilość wyświetleń tematu:
3859
Udostępnij
Strona
1
2
3
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
30 czerwiec 2011 14:32
Zgłoś naruszenie
EmLow
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3369
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11510
Źle odebrałem, z resztą, to i tak miała być ironia.
...
Napisał(a)
30 czerwiec 2011 16:44
Zgłoś naruszenie
prodigy_11
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
105
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4389
roznica w bicepsach to normalka noo
...
Napisał(a)
1 lipiec 2011 17:14
Zgłoś naruszenie
kruszon19
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
915
dobra ziomy bo juz sie zaczynaja plotki!
Dzieki za wszystkie konstruktywne jak i nie wypowiedzi:)
Pozdro 4all!
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Co i jak ?
1
2
3
Następny temat
Andrzej Stanaszek
Polecane artykuły
Jak nie marnować swojego czasu na siłowni?
Dlaczego jestem ciągle zmęczony? Przyczyny przewlekłego zmęczenia
8 natychmiastowych korzyści zdrowotnych wynikających z ćwiczeń
Jak robić zdrowe zakupy? Porady i wskazówki
Nasz sklep
Węglowodany
Gotowanie i dieta
Sprawdź nasze nowości
Orzechy w czekoladzie
ALLNUTRITION ALLDEYNN
Dla biegacza
Mega promocja
Calcium D3 + K2
Flex Xplode
Egg Isolate Protein
Beta Alanine Endurance Max
Męski T-SHIRT Premium Navy Blue
Pumpkin Seed
Podobne tematy
Bajceps we can problem
bajceps
Bajceps i cyce bolą przy bieganiu.
bajceps
Białko
Artykuły
Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?
Mity z siłowni 2026 - ciężar, objętość, białko i zakres ruchu
Jakie jest najlepsze ćwiczenie na szerokie plecy? Dorian Yates wskazuje numer jeden
The Mutant wygrał i chce zaatakować Mr. Olympia!
Pumping Iron zmieniło wszystko. Nie żyje autor kultowej książki
Wpływ oglądania telewizji na mózg. Nowe badanie przynosi ważne wnioski
Czy czekolada może oszukać mózg na treningu? Arnold Schwarzenegger komentuje!
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...