kruszon19

Początkujący

Napisanych postów: 41 Przeczytanych: 915 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-11-24 21:10:30 Data rejestracji: 2011-05-25 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Staram sie ! xD Uprawiane sporty: Boks,siłownia Staż treningowy: 3msc

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
ławeczka ze skosami + obciazenie?	Po siłowni, o siłowni	15	2011-10-03 18:23:31
Dobor suplementow na regeneracje i wytrzymalosc?	Odżywki i suplementy	6	2011-09-30 22:31:34
Dieta na zdobywanie beztluszczowej masy miensiowej	Odżywianie i Odchudzanie	5	2011-09-30 22:26:33
bajceps	Po siłowni, o siłowni	23	2011-06-27 23:24:36
Jaka forma kreatyny?BCAA?	Odżywki i suplementy	5	2011-06-28 10:05:35
Sprzęt !	Po siłowni, o siłowni	17	2011-06-06 17:46:56
Cisnienie	Po siłowni, o siłowni	6	2011-06-07 12:44:06
TRening na masę !	Trening dla początkujących	8	2011-05-26 12:35:18
Pomoc w ułożeniu diety!	Odżywianie i Odchudzanie	2	2011-05-26 12:15:13
Dobór odzywek	Po siłowni, o siłowni	4	2011-05-25 19:00:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ławeczka ze skosami + obciazenie?	Po siłowni, o siłowni	2011-10-03 19:56:29
ławeczka ze skosami + obciazenie?	Po siłowni, o siłowni	2011-10-03 19:46:06
ławeczka ze skosami + obciazenie?	Po siłowni, o siłowni	2011-10-03 19:36:31
ławeczka ze skosami + obciazenie?	Po siłowni, o siłowni	2011-10-03 19:15:36
ławeczka ze skosami + obciazenie?	Po siłowni, o siłowni	2011-10-03 19:10:18
Dieta na zdobywanie beztluszczowej masy miensiowej	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-01 07:59:10
Dobor suplementow na regeneracje i wytrzymalosc?	Odżywki i suplementy	2011-10-01 07:42:11
Dieta na zdobywanie beztluszczowej masy miensiowej	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-01 07:41:45
Dobor suplementow na regeneracje i wytrzymalosc?	Odżywki i suplementy	2011-09-30 23:03:21
kreatyna i jej dawkowanie?	Odżywki i suplementy	2011-07-13 20:49:31
bajceps	Po siłowni, o siłowni	2011-07-01 17:14:40
bajceps	Po siłowni, o siłowni	2011-06-29 17:39:24
bajceps	Po siłowni, o siłowni	2011-06-28 23:56:14
Nitrobolon 2 + co? w diecie brakuje bialka troche	Odżywki i suplementy	2011-06-28 17:57:00
Jaka forma kreatyny?BCAA?	Odżywki i suplementy	2011-06-28 10:36:29
bajceps	Po siłowni, o siłowni	2011-06-28 08:56:26
bajceps	Po siłowni, o siłowni	2011-06-28 08:07:52
Cisnienie	Po siłowni, o siłowni	2011-06-07 16:22:19
Cisnienie	Po siłowni, o siłowni	2011-06-07 15:52:48
Sprzęt !	Po siłowni, o siłowni	2011-06-06 22:48:13
Sprzęt !	Po siłowni, o siłowni	2011-06-06 22:41:49
Sprzęt !	Po siłowni, o siłowni	2011-06-06 22:25:42
Sprzęt !	Po siłowni, o siłowni	2011-06-06 21:33:09
Sprzęt !	Po siłowni, o siłowni	2011-06-06 21:30:41
Sprzęt !	Po siłowni, o siłowni	2011-06-06 21:29:45
Pomoc w ułożeniu diety!	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-27 16:01:21
TRening na masę !	Trening dla początkujących	2011-05-26 17:28:05
TRening na masę !	Trening dla początkujących	2011-05-26 17:06:39
TRening na masę !	Trening dla początkujących	2011-05-26 13:51:46
Dobór odzywek	Po siłowni, o siłowni	2011-05-25 20:40:35

kruszon19

Początkujący

Artykuły

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem