Cykl na mutant massie

Może tak. Jeśli kolega ma kase na dietę ok gainer w porze potreningowej będzie ok nie skreslajmy od razu produktu ale ZACZYNAMY OD DIETY POTEM DOPIERO .....

porsje tak dobrane by byc najedzonym jak swinia

Ja ćwicząc na masę tak dobierałem porcję, brak konkretnej diety ( dopiero od poniedziałku na rzeźbę jest ułożona i przez speców na tym forum skorygowana ;p ) i efekt tego taki, że przybyło dużo mięśni, ale 1/3 tego, co przybyło to tłuszcz niestety, dlatego Tobie radzę ułożyć sensowną dietę, a dopiero potem uzupełnić ją odzywkami, jesli konieczne...