Pytanie co do supli, dawkowanie itd.

Siema, mam zamiar zakupic sobie kilka supli tz.:

-Olimp Massacra 1375g 2puchy
-Olimp Chela MZB Sport Formula 60 kap.
-Olimp Gold Omega3 60 kap.
-GainBolic 4000g
-Carbo

Chcialbym zebyscie mi powiedzieli jak mam to dawkowac itd. Ewentualnie cos dokupic, lub cos innego kupic.
Pozdrawiam.

https://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_2.-t666420.html 

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

na chwile obecna moge ci powiedziec, ze musisz dokupic chocby mono do etgo.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek 24
3) waga/wzrost 82/180
4) staż treningowy ogolnie 4 lata z przerwami. Aktualnie 1,5 roku
5) cel cyklu sila i masa
6) stosowane już wcześniej suplementy tak ale dawno
7) stosowane wcześniej spalacze nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny 100-130 nie pamietam
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl 400zl
12) uwagi i sugestie

Zmieniony przez - MartinVip w dniu 2011-06-25 00:30:06

massacra badziewna, lepiej mono, jak koniecznie chcesz stacka to storm
chela mzb - placebo, szkoda kasy
omega3 - 2x2 kaps
gain bolic - sam cukier, lepiej mutant albo sfdowski (tego nie próbowałem, ale składowo wygląda ładnie i ludzie chwalą)
carbo - nie lepiej wafle ryżowe?

10)informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

a co z tym pkt?

Ventor chyba skocka nie storma jak już porównujesz do masakry (przed treningówka).
Carbo- podstawowy suplement 0,5 g na kg. od razu po treningu.
chela tez bym odpuścił.
omega 2x2 lub 4x1 (do posiłków)
gain bolic -wedle braków w diecie

niekoniecznie, może przecież cykla na samej massacrze zrobić, jej głównymi składnikami są kreatyny.

Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-06-25 12:21:23

massacra jedynka to bardziej po treningowka patrzac na sklad, a nie na instrukcje producenta

wiec po malej korekcie, zamiast massacry to storma, omega3, a zamiast gain bolic'a to mutant mass z trec'a ? a ten sfdowski to jaki proponujesz Ventor90 no i dozuce te moje carbo :)

mutant mass nie jest z treca tylko z PVL.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html to jest sfdowski
carbo zbędne, chyba że już kupiłeś to pij po treningu.