SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja, wątpliwości co do supli

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 801

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2631 Napisanych postów 12268 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 829624
Witam. Zaczynam okres ostrej redukcji, w tym celu przygotowałem sobie odpowiednią dietę i mam zamiar kupić jakieś suple. Myślałem o nastepujących: BCAA 300 kaps Olimpu, Purple Wraath, Omega 3 olimpu, MZB olimpu. Myślałem też żeby zamiast Purple Wraatha kupić sobie Scorcha v3. Mój skromny budżet wynosi około 300 zł. Która z tych opcji jest lepsza, a może macie jeszcze inne pomysły?

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20747
co do bcaa to na redukcji dobry pomysł, omega 3 i mzb też, a co do purple wraatha to są aminokwasy, więc skoro masz już bcaa to moim zdaniem sobie odpuść i raczej wrzuć spalacz, scorch jest ok, ale to zależy co brałeś wcześniej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2631 Napisanych postów 12268 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 829624
Wcześniej brałem te wszystkie suple, prócz BCAA olimpu no i Scorcha.
Slyszałem tez opinie że warto na redukcji brać trochę kreatyny, co by spadki nie były za duże. Co o tym myślicie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150822
kreatyna jak najbardziej na redukcji. osobiscie wole na redukjci niz na masie

dziwny wybor: purple albo scorch. to zupelnie ine preparaty. osobiscie wyobrazam sobie redukcje bez EAA, ale bez spalacza - ciezko... ja bralbym spalcz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2631 Napisanych postów 12268 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 829624
ok dzięki wielkie, Jeszcze mam pytanie żeby nie zaśmiecać tematu.
Ile tej kreatyny brać? Bo słyszałem że normalnie tj.10 g DT i 5 DNT
ale słyszałem że wystarczy zawsze 5 gram dziennie
A i jeszcze drugie pytanie: Pewnie kupię sobie Scorcha v3 ale jak go rozpoznać od starej wersji, bo wszędzie gdzie go pokazują na pudełku nie ma napisane "v3". Po prostu chcę uniknąć sytuacji gdzie kupuję scorcha v3 a dostaje starą, dużo gorszą wersje

Pozdro

Zmieniony przez - Dremor w dniu 2009-03-14 11:40:29

Zmieniony przez - Dremor w dniu 2009-03-14 11:42:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150822
kreatyna 5 - 10g na dobe. ja w ogole jest zwolennikiem mneijszych troche dawek, weic czy tak czy siak biore 4 - 7g na dzien.

mozesz zostac przy jednej porcji kreatyny / stacka dziennie (4 - 6g)

co do scorcha - wyslij zapytanie do sklepu internetowego o wersje preparatu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2631 Napisanych postów 12268 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 829624
dzięki wielkie jeszcze raz:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Creatine Olimp 1250 mg

Następny temat

Co byście wybrali z tych 3 supli ?

WPC zestaw