Wiek : 31
Waga : 95
Wzrost : 188
Obwód klatki : 122
Obwód ramienia : 40
Obwód talii : 92
Obwód uda : 60
Obwód łydki :
Staż na siłowni : 2.5
Ilość spożywanego białka : 3
Ilość spożywanych węglowodanów : obciete do minimum
Ilość spożywanych tłuszczów : 1.5
Opis przebytych cykli sterydowych : brak
Trening : pon sroda piatek
Cel cyklu : masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : n/d
Poziom BF% : około 12%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) :
Stan zdrowia : dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak
PPM podstawowa przemiana materii : szybka
Wyciskanie leżąc (MAX) :135
Martwy ciąg (MAX) : -
Przysiad (MAX) : 6x120
chce zaczac cykl na prologatum
czy ktos moze mi rospisac cykl
a i czy nolve brac przez caly cykl czy trzymac w razie gino z gory dzieki